Bali detox
Bali est une super option pour ceux qui veulent remettre les compteurs à zéro et se faire du bien au corps et à l’esprit. Je pense que Ubud et ses environs sont le lieu idéal pour une petite cure detox. Plusieurs centres de yoga, de massage et un paquet de bons restaurant à la cuisine saine raviront les adeptes de la culture New Age.
Raw platter at Bali Buda
Yoga
Vibrez lors d’une meditation Gong Bass dans le superbe shala de Yoga Barn ou tester un des nombreux cours proposés. Plus petit mais d’aussi bonne qualité, les cours et stage à Radiantly Alive à côté du restaurant Bali Buda, un lieu culte d’Ubud. Il fait chaud, pensez à vous hydrater avec la meilleure boisson locale: une young coconut bien fraiche! www.theyogabarn.com et radiantlyalive.com
Pour les ashtangi je conseille vivement le centre de Prems et Radha Ashtanga Yoga Bali http://www.ashtangayogabali.com , le shala niché dans la jungle à 15 minutes de Ubud est calme et permet de se ressourcer tout en pratiquant le yoga dans la tradition. Conseil d’amie: laissez tomber votre ego 😉
Autour de Seminyak, Desa Seni vous accueille loin de l’agitation pour des sessions de yoga ressourçantes http://www.desaseni.com
Prem & Radha Shala Photo Laurent Nivalle
Le bon manger
Vous avez compris que votre alimentation est une de clés de votre santé? Oulala ça va être la folie de la papille! Si vous êtes végétarien vous trouverez votre bonheur. Essayez les plats à base de Tempeh (graines de soja fermentées contenant plus de protéines que le boeuf) c’est délicieux. Dans tout ce genre de restaurant vous pouvez manger des crudités sans craintes d’attraper un bali belly (la tourista) 😉
Mes préférés à Ubud: Kafé, Bali Buda, Yellow flowerCafé, Clear Café ou encore le Sari Organic d’Ubud dans les rizières <3
Kafé Ubud
Vous êtes à Semyniak et vous avez abusé de la Bintang? Café Organic et son #gardengangstas font carton plein, Shelter est un délice et The Spicy Coconut une petite perle.
The Spicy Coconut
Vous êtes sous les Tropiques alors profitez-en pour faire le plein de fruits gorgés de soleil 🙂 La banane pour le potassium, la papaye pour les maux de ventre et aider à la digestion car elle est pleine d’enzymes et c’est une excellente source d’anti-oxydant. Hhhuummmm je suis adducteurs aux fruits je salive rien que de penser à un petit ananas bien mûr ou un fruit de la passion croquant…
Le massage balinais est un must à la fois en terme de relaxation mentale et de remise en forme physique. Étirement, point d’acupuncture, parfois doux, parfois puissant, il regroupe des techniques ayurvediques, chinoises et thaïlandaises. À tester absolument dès votre arrivée pour se remettre du voyage et du jetlag et ensuite aussi souvent que vous en aurez envie. Parmis les soins traditionnels à essayer je conseille le Balinese Boreh Wrap, un enveloppement corporel à base d’épices (vous allez vous sentir comme un rouleau de printemps dans du cellophane) qui detoxifie le corps: poudre de riz, clou de girofle, gingembre, citronnelle, galanga et autres épices qui stimule la circulation sanguine, apaise les maux de tête, les rhume, les rhumatismes et l’arthrite.
Coup de ❤️ pour Sony de Juwuk Relaxing à Ubud dans la simplicité de la tradition et à un tout petit prix qui se déplace dans votre villa, elle répond rapidement sur Whatspapp +62.822.3609.3242 ou sonybentuyung@yahoo.com